Sport für die Gesundheit
Am Dienstag, den 17. März 2015 besuchten die 10. Klässler des Wahlpflichtfaches Gesundheit und Soziales den Fitnessklub Onex in Lossburg.
Vorab lernten sie in dem zweistündigen Hauptfach alles rund um Gesundheit und Wohlbefinden wie beispielsweise vollwertige Ernährung, Umgang mit Stress, Work-Life-Balance oder den Muskelaufbau kennen.
Abschließend zu diesem Themenbereich bot eine Mitarbeiterin des Lossburger Fitnessklubs den Jugendlichen die Möglichkeit, die gelernte Theorie in Praxis umzusetzen. Zu Beginn erhielten die Schüler/innen Informationen über die Wichtigkeit des Sportes sowie den passenden Nahrungsmitteln und schwerwiegenden Folgen, die bei Bewegungsmangel auftreten können.
Anschließend trainierten die Jungen und Mädchen gezielt Ausdauer, Kraft und Koordination bei ausführlichen Aufwärmübungen für Boxer.
Zum Schluss zeigte die gelernte Fitnesstrainerin den Jugendlichen die richtige Anwendung der Fitness- und Ausdauergeräte im Kraftraum.
Trotz anschließendem Muskelkater hatten die Schülerinnen und Schüler der Klasse W10a sichtlich viel Spaß an diesem lehrreichen Nachmittag.
Vorab lernten sie in dem zweistündigen Hauptfach alles rund um Gesundheit und Wohlbefinden wie beispielsweise vollwertige Ernährung, Umgang mit Stress, Work-Life-Balance oder den Muskelaufbau kennen.
Abschließend zu diesem Themenbereich bot eine Mitarbeiterin des Lossburger Fitnessklubs den Jugendlichen die Möglichkeit, die gelernte Theorie in Praxis umzusetzen. Zu Beginn erhielten die Schüler/innen Informationen über die Wichtigkeit des Sportes sowie den passenden Nahrungsmitteln und schwerwiegenden Folgen, die bei Bewegungsmangel auftreten können.
Anschließend trainierten die Jungen und Mädchen gezielt Ausdauer, Kraft und Koordination bei ausführlichen Aufwärmübungen für Boxer.
Zum Schluss zeigte die gelernte Fitnesstrainerin den Jugendlichen die richtige Anwendung der Fitness- und Ausdauergeräte im Kraftraum.
Trotz anschließendem Muskelkater hatten die Schülerinnen und Schüler der Klasse W10a sichtlich viel Spaß an diesem lehrreichen Nachmittag.